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莓茶里的黄酮具有多种健康作用。首先，黄酮是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。其次，黄酮能够增强血管的弹性，改善血液循环，有助于降低血压和预防心血管疾病。此外，黄酮还具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，对一些炎症性疾病有一定的辅助治疗效果。同时，黄酮还能提高免疫力，帮助身体更好地抵御病毒和细菌的侵袭。总之，莓茶中的黄酮对人体健康有着多方面的积极影响。
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