舌尖凹陷指的是舌头的前端（即舌尖部分）出现凹陷、干瘪或萎缩的现象。这种舌象往往提示体内存在一定的虚证，尤其是气阴两虚的情况较为常见。
从中医理论来看，舌尖对应的是心和小肠。舌尖凹陷可能反映出心阴不足、心血亏虚，或者小肠功能失调。此外，舌尖也是肺经循行的区域之一，因此也与肺的功能有关。如果肺阴不足，也可能导致舌尖出现凹陷现象。
造成舌尖凹陷的原因多种多样，常见的有：
1. **气阴两虚**：长期劳累、情绪压力大、熬夜等会导致气阴耗损，进而影响到舌头的形态。
2. **营养不良**：饮食不均衡、缺乏蛋白质和维生素，可能导致舌体失养，出现凹陷。
3. **慢性疾病**：如糖尿病、结核病等消耗性疾病，容易导致体内阴液亏损，影响舌象。
4. **体质虚弱**：先天体质较弱或后天调养不当的人，容易出现此类舌象。
对于舌尖凹陷的调理，中医常采用滋阴益气、养血生津的方法。常用的中药包括麦冬、沙参、玉竹、生地黄等，同时配合良好的生活习惯，如保证充足睡眠、合理饮食、适度运动等，有助于改善体质，恢复舌象。
总之，舌尖凹陷是中医诊断中的一个重要参考指标，它反映了身体内部的气血阴阳状态。若发现此类舌象，建议及时就医，由专业中医师进行辨证施治，以达到更好的调理效果。
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