沙苑子和菟丝子泡水的功效与作用

沙苑子和菟丝子都是传统中药材,常用于泡水饮用,具有多种养生保健功效。以下是它们的功效与作用:

沙苑子,又名沙蒺藜,性味甘、温,归肝、肾经。主要功效是补肝益肾、明目、固精。常用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩、视力模糊、遗精早泄等症状。泡水饮用有助于改善眼部疲劳,增强免疫力,促进身体机能的恢复。

菟丝子,性味甘、平,归肝、肾、脾经。主要功效是补肝肾、益精髓、明目、止泻。常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、视物昏花、滑精、尿频等症。同时,菟丝子还能增强体质,提高抗病能力,对女性月经不调也有一定的调理作用。

将沙苑子和菟丝子一起泡水饮用,可以协同发挥补肝肾、益精气、明目的作用,尤其适合长期熬夜、工作压力大、身体虚弱的人群。建议每天饮用1-2次,每次10克左右,用开水冲泡10-15分钟即可饮用。

需要注意的是,虽然这两种药材性质温和,但也不宜长期大量饮用,最好在中医师指导下使用,以确保安全有效。

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