三七是伤肾还是补肾？这是一个在中医界和民间广泛讨论的问题。三七，又称田七、金不换，是一种常见的中药材，主要产于中国云南、广西等地。它性温味甘微苦，归肝、胃经，具有活血化瘀、止血、消肿止痛等功效，常用于治疗跌打损伤、出血、心脑血管疾病等。 从中医理论来看，三七的主要作用在于“活血”而非“补肾”。它并不直接作用于肾脏，因此不能简单地说三七是“伤肾”还是“补肾”。…
冬季是养生的关键时期，气温下降、空气干燥，人体容易出现气血不畅、关节疼痛、免疫力下降等问题。此时进行适当的按摩，有助于促进血液循环、增强体质、缓解疲劳，是冬季养生的重要方式之一。 首先，冬季按摩可以改善血液循环。寒冷天气会使血管收缩，血液流动减慢，容易导致手脚冰凉、肩颈僵硬等问题。通过按摩，可以刺激毛细血管扩张，加快血液流动，帮助身体保持温暖，预防冻疮和关节…
活血胶囊是一种常见的中成药，主要用于改善血液循环，促进血液流通，具有活血化瘀、消肿止痛等功效。它常用于治疗因气血不畅引起的多种疾病，如心脑血管疾病、关节疼痛、月经不调等。 活血胶囊的主要成分通常包括丹参、川芎、红花、桃仁、当归等中药材，这些药材在中医理论中被认为具有活血行气、通络止痛的作用。通过现代药理研究发现，这些成分能够扩张血管、改善微循环、抑制血小板聚…
处暑是二十四节气之一，通常在每年的8月22日或23日，标志着天气由炎热向凉爽过渡，昼夜温差逐渐加大。此时，人体需要适应气候变化，注重饮食调理，以达到养生保健的目的。处暑养生食疗应以清热润燥、滋阴生津为主，避免辛辣油腻，以防秋燥伤肺。 首先，推荐食用具有润肺养阴功效的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等。这些食物能够有效缓解秋燥带来的口干舌燥、咽喉不适等症状。例如，…
绞股蓝在农村地区通常被称为“七叶莲”或“甜茶”。它是一种常见的中药材，属于葫芦科植物，因其叶片呈掌状复叶，通常有五到七片小叶，因此得名“七叶莲”。此外，由于其叶子味道微甜，有些地方也称之为“甜茶”。 在一些山区农村，人们会将绞股蓝采摘后晒干，用来泡茶饮用，认为它有清热解毒、降血压、降血脂等功效。由于其药用价值和独特的口感，绞股蓝在民间被广泛使用。 除了“七叶…
健康养生离不开均衡的饮食，而蔬菜作为日常饮食中不可或缺的一部分，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对维持身体健康具有重要作用。在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始关注营养摄入，尤其是通过食用健康蔬菜来增强体质、预防疾病。 首先，蔬菜是维生素的重要来源。例如，胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于保护视力和皮肤健康；西红柿含有丰富的番茄红素，具有抗氧化作用，能降低患…
