首先，从中医角度来看，菊花性凉，枸杞性平，两者搭配在一起，性质温和，不容易引起上火，因此适合大多数人长期饮用。尤其是对于经常使用电脑、熬夜、视力疲劳的人群来说，每天适量饮用菊花枸杞茶有助于缓解眼睛疲劳，改善睡眠质量。
其次，现代营养学认为，菊花中含有丰富的黄酮类物质和维生素C，具有抗氧化、抗炎的作用；枸杞则富含胡萝卜素、维生素B族、维生素E以及多种微量元素，能够促进人体新陈代谢，增强免疫力。因此，适量饮用菊花枸杞茶对身体是有益的。
不过，虽然菊花枸杞茶性质温和，但并不意味着可以无限制地天天饮用。以下几点需要注意：
1. **体质偏寒者慎用**：菊花性凉，如果体质偏寒、容易腹泻或手脚冰凉的人，长期大量饮用可能会加重体内的寒湿症状。
2. **脾胃虚弱者不宜多饮**：脾胃功能较弱的人，过多饮用凉性茶饮可能会影响消化功能，导致腹胀、食欲不振等问题。
3. **孕妇及特殊人群应谨慎**：孕妇、哺乳期妇女以及患有慢性疾病的人群，在饮用前最好咨询医生意见。
4. **避免空腹饮用**：空腹饮用菊花枸杞茶可能会刺激胃黏膜，建议在饭后或两餐之间饮用。
综上所述，菊花枸杞茶可以天天喝，但要根据个人体质和健康状况进行调整。适量饮用有助于养生保健，但切忌过量或长期单一饮用。如果有不适症状，应及时停止并咨询专业医师。
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