接骨草根煮水的主要功效包括:
1. **促进骨折愈合**:接骨草根中含有丰富的黄酮类化合物和多糖类物质,能够促进骨细胞的生长和修复,加快骨折部位的愈合速度。
2. **缓解疼痛与肿胀**:接骨草根具有一定的抗炎作用,可以减轻因外伤引起的疼痛和肿胀,尤其适用于跌打损伤后的恢复阶段。
3. **改善血液循环**:煮水饮用后,接骨草根中的有效成分有助于改善局部血液循环,减少淤血,加速组织修复。
4. **增强骨骼强度**:长期适量饮用接骨草根水,有助于增强骨骼的韧性和密度,预防骨质疏松。
使用方法:取接骨草根10-15克,加水煎煮30分钟,去渣后饮用。一般建议在受伤或骨折后尽早开始饮用,效果更佳。
需要注意的是,虽然接骨草根属于天然药材,但也不宜过量使用,孕妇及体质虚弱者应谨慎使用,最好在中医师指导下服用。
