1. **促进消化**：陈皮含有丰富的挥发油和黄酮类物质，能够刺激胃液分泌，帮助消化。白茶性凉，有助于清热解腻，两者结合可有效缓解胃部不适，改善消化功能。
2. **理气健脾**：陈皮有理气、健脾的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群有一定的调理效果。白茶则能帮助身体排出湿气，增强脾胃运化功能。
3. **润肺止咳**：白茶具有润肺、清热、生津的功效，而陈皮能起到化痰止咳的作用，两者结合对咽喉不适、咳嗽等症状有一定缓解作用。
4. **提神醒脑**：白茶中含有咖啡碱，具有提神作用，而陈皮的香气也能帮助舒缓情绪，使人精神振奋，适合工作或学习时饮用。
5. **抗氧化、延缓衰老**：白茶富含茶多酚，具有较强的抗氧化作用，而陈皮中的黄酮类化合物也有类似功效，长期饮用有助于清除体内自由基，延缓衰老。
6. **调节血脂**：研究表明，白茶有助于降低血脂，而陈皮中的橙皮苷等成分也有助于改善血液循环，两者结合对预防心血管疾病有一定帮助。
7. **增强免疫力**：陈皮和白茶都含有丰富的营养成分，如维生素C、氨基酸等，能够增强人体免疫力，提高抗病能力。
需要注意的是，虽然陈皮泡白茶有诸多好处，但也不宜过量饮用，尤其是体质偏寒或脾胃虚寒的人应适量饮用，避免引起不适。此外，孕妇和儿童在饮用前最好咨询医生意见。
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