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苏子，又称紫苏子，是唇形科植物紫苏的干燥成熟果实。它在中医中具有重要的药用价值，广泛应用于食疗和中药方剂中。以下是苏子的主要功效与作用： 1. **止咳平喘**：苏子具有润肺止咳、降气平喘的功效，常用于治疗咳嗽、气喘等症状，尤其适用于痰多、气逆的患者。 2. **降气化痰**：苏子能帮助化解痰湿，改善因痰阻气滞引起的胸闷、咳嗽、痰多等症，常与其他化痰止咳药物…
葛根灵芝片是一种传统中药制剂，主要由葛根和灵芝两种中药材组成。葛根具有解表退热、生津止渴、升阳止泻等功效；灵芝则以补气安神、养心益肺、增强免疫力著称。近年来，随着人们对中药养生的关注增加，葛根灵芝片也被部分人群用于改善男性性功能。 从中医理论来看，男性性功能与肾气、肝气、气血密切相关。葛根灵芝片中的成分可能通过调节人体内分泌、改善血液循环、增强体质等方式，间…
荔枝核，又称荔枝仁、荔枝子，是荔枝果实内部的种子。虽然人们通常只关注荔枝的果肉，但荔枝核在中医中被认为具有多种药用价值。以下是荔枝核的主要功效与作用： 1. **理气散结**：荔枝核具有行气、散结的作用，常用于治疗因气滞血瘀引起的疼痛症状，如胸胁胀痛、疝气疼痛等。 2. **温中止痛**：荔枝核性温，能够温暖中焦，缓解因寒凝气滞导致的胃痛、腹痛等症状。 3.…
亚麻籽是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、蛋白质、Omega-3脂肪酸以及抗氧化物质，对健康有很多益处。然而，并不是所有人都适合食用亚麻籽。以下是三种不宜吃亚麻籽的人群： 1. **消化系统疾病患者** 亚麻籽含有大量的膳食纤维，对于正常人来说有助于促进肠道蠕动，但对患有肠梗阻、炎症性肠病（如克罗恩病或溃疡性结肠炎）等消化系统疾病的人来说，可能会加重症状，引…
茅岩莓茶是一种源自中国湖南张家界地区的天然植物饮品，主要由野生藤本植物“茅岩莓”（学名：Gaultheria leucocarpa）的嫩叶和果实制成。它不仅具有独特的风味，还被广泛认为具有多种健康功效。 首先，茅岩莓茶富含多种维生素和矿物质，如维生素C、锌、铁等，有助于增强人体免疫力，提高抗病能力。其次，它含有丰富的黄酮类化合物和多酚类物质，这些成分具有较强…
黑芝麻，又称胡麻，是一种常见的坚果类食物，广泛用于中式饮食和传统中药中。它不仅味道香浓，而且营养丰富，具有多种健康功效与作用。 首先，黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁、锌等矿物质以及膳食纤维。这些营养成分有助于改善心血管健康，降低胆固醇水平，预防动脉硬化。同时，维生素E具有抗氧化作用，可以延缓衰老，保护细胞免受自由基的损害。 其次，黑芝麻对头发和皮肤…
